Erlenpollen-Allergie: Frühblüher und Birken-Verwandte
Die Erle fliegt zusammen mit der Hasel als erster Pollen im Jahr, oft schon im Januar. Als Birkengewächs löst sie bei vielen Birkenallergikern Beschwerden aus. Hier erfährst du Saison, Symptome, die Rolle der Purpur-Erle und was im Alltag hilft.
Steckbrief
- Wissenschaftlich
- Erle (Alnus)
- Gruppe
- Baum
- Leitallergen
- Aln g 1
- Saison
- Januar bis April, in milden Wintern ab Dezember
- Stark ab
- mittel
Die Erle gehört mit der Hasel zu den ersten Pollen des Jahres und kündigt für viele Allergikerinnen und Allergiker den Start der Saison an.
Wann fliegt Erle?
Die Hauptflugzeit liegt von Januar bis April, in milden Wintern schon im Dezember. Eine Besonderheit ist die Purpur-Erle, eine Zuchtform für Städte und Parks: Sie blüht noch früher und intensiver und zieht die Belastung weiter nach vorne. Den aktuellen Wert für deinen Ort siehst du über die Standortsuche.
Symptome
Die Beschwerden sind die typischen Frühblüher-Symptome: Niesreiz, Fließschnupfen, verstopfte Nase und juckende, tränende Augen. Bei starkem Flug in Quellennähe – etwa an Bachläufen und in Auwäldern, wo Erlen häufig wachsen – können die Symptome deutlich ausfallen.
Verwandtschaft und Kreuzreaktionen
Die Erle gehört zur Familie der Birkengewächse. Über das mit der Birke verwandte Eiweiß reagieren viele Birkenallergiker schon im Vorfrühling auf Erlenpollen. Damit kann auch ein orales Allergiesyndrom auf bestimmte rohe Lebensmittel verbunden sein – mehr im Kreuzallergien-Ratgeber.
Was im Alltag hilft
Verfolge in milden Wintern früh die Vorhersage, lüfte gezielt, geh nach Regen nach draußen und wasch abends die Haare. Bei jährlichen Beschwerden lohnt das Gespräch mit Ärztin oder Arzt über eine vorbeugende Behandlung oder eine Hyposensibilisierung.
Häufige Fragen zu Erlenpollen-Allergie: Frühblüher und Birken-Verwandte
Wann fliegt die Erle?
Hauptflugzeit ist Januar bis April, in milden Wintern schon im Dezember. Die gepflanzte Purpur-Erle blüht noch früher und intensiver.
Was ist die Purpur-Erle?
Eine Zuchtform, die in Städten und Parks gepflanzt wird. Sie blüht besonders früh und kräftig und verlängert die Belastungssaison nach vorne.
Reagiere ich bei Birkenallergie auch auf Erle?
Häufig ja. Erle und Birke gehören zur selben Familie, viele Birkenallergiker reagieren über eine Kreuzreaktion schon im Vorfrühling auf Erlenpollen.
Hilfsmittel, die vielen Allergikern helfen
Diese Produkte lindern bei vielen Pollenallergien die Beschwerden im Alltag. Sie ersetzen keine Behandlung — bei Medikamenten frag bitte in deiner Apotheke.
- Nasendusche / Salz-Nasenspray — spült Pollen aus der Nase.
- Pollenschutzgitter fürs Fenster — hält Pollen draußen, besonders im Schlafzimmer.
- Luftreiniger mit HEPA-Filter — senkt die Pollenmenge in Innenräumen.
- Pollenfilter fürs Auto — jährlich wechseln, Umluft bei starkem Flug.
- Encasings (allergendichte Bettbezüge) — für ruhigeren Schlaf.
- Sonnenbrille — schützt die Augen vor Pollen.
Anzeige folgt: Passende Produkte verlinken wir in Kürze. Alle Produktlinks sind dann als Werbung gekennzeichnet.
Quellen
Zuletzt aktualisiert: 24.06.2026. Quellen siehe oben.