Ampferpollen: Wiesenkraut mit mäßiger Belastung
Der Ampfer ist ein weit verbreitetes Wiesen- und Wegrandkraut. Er blüht über den Sommer und gibt über lange Zeit mäßig Pollen ab. Hier liest du Saison, Einordnung und was hilft.
Steckbrief
- Gruppe
- Kraut
Der Ampfer gehört wie der Spitzwegerich zu den verbreiteten Wiesen- und Wegrandkräutern.
Wann fliegt Ampfer?
Er blüht über den Sommer und gibt über lange Zeiträume mäßig Pollen ab. Die Belastung ist meist gering bis mäßig, kann in unmittelbarer Quellennähe aber zunehmen.
Einordnung
Für die meisten Allergiker spielt der Ampfer eine Nebenrolle. Wer viel auf Wiesen unterwegs ist, kann ihn aber als zusätzlichen Auslöser bemerken.
Was im Alltag hilft
An starken Tagen längeres Verweilen auf blühenden Wiesen meiden, gezielt lüften und abends die Haare waschen.
Hilfsmittel, die vielen Allergikern helfen
Diese Produkte lindern bei vielen Pollenallergien die Beschwerden im Alltag. Sie ersetzen keine Behandlung — bei Medikamenten frag bitte in deiner Apotheke.
- Nasendusche / Salz-Nasenspray — spült Pollen aus der Nase.
- Pollenschutzgitter fürs Fenster — hält Pollen draußen, besonders im Schlafzimmer.
- Luftreiniger mit HEPA-Filter — senkt die Pollenmenge in Innenräumen.
- Pollenfilter fürs Auto — jährlich wechseln, Umluft bei starkem Flug.
- Encasings (allergendichte Bettbezüge) — für ruhigeren Schlaf.
- Sonnenbrille — schützt die Augen vor Pollen.
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Quellen
Zuletzt aktualisiert: 24.06.2026. Quellen siehe oben.