Brennnesselpollen: Sehr verbreitet, aber schwach allergen
Die Brennnessel ist sehr weit verbreitet, ihre Pollen sind jedoch nur schwach allergen. Sie spielt für die meisten Allergiker eine geringe Rolle. Hier liest du das Wichtigste.
Steckbrief
- Gruppe
- Kraut
Die Brennnessel wächst fast überall und gibt im Sommer viel Pollen ab – ihre allergene Wirkung ist aber gering.
Wann fliegt Brennnessel?
Hauptflugzeit ist der Sommer, vor allem Juli und August. Trotz der großen Pollenmengen sind die Pollen nur schwach allergen.
Einordnung
Für die meisten Menschen ist die Brennnessel kein wichtiger Auslöser. Sie taucht in Vorhersagen mit auf, weil ihre Pollen häufig in der Luft sind.
Was im Alltag hilft
Wenn du empfindlich reagierst, helfen die üblichen Maßnahmen: gezielt lüften, nach Regen rausgehen und abends die Haare waschen.
Hilfsmittel, die vielen Allergikern helfen
Diese Produkte lindern bei vielen Pollenallergien die Beschwerden im Alltag. Sie ersetzen keine Behandlung — bei Medikamenten frag bitte in deiner Apotheke.
- Nasendusche / Salz-Nasenspray — spült Pollen aus der Nase.
- Pollenschutzgitter fürs Fenster — hält Pollen draußen, besonders im Schlafzimmer.
- Luftreiniger mit HEPA-Filter — senkt die Pollenmenge in Innenräumen.
- Pollenfilter fürs Auto — jährlich wechseln, Umluft bei starkem Flug.
- Encasings (allergendichte Bettbezüge) — für ruhigeren Schlaf.
- Sonnenbrille — schützt die Augen vor Pollen.
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Quellen
Zuletzt aktualisiert: 24.06.2026. Quellen siehe oben.